衛(wèi)生/健康/養(yǎng)生
打破常規(guī)認(rèn)知！晚餐前散步或并不會(huì)降低2型糖尿病患者機(jī)體的血糖水平！
加拿大阿爾伯塔大學(xué)的科學(xué)家們通過(guò)研究表示，晚餐前輕快地散步或許并不會(huì)影響2型糖尿病患者機(jī)體的血糖水平。研究者Jordan Rees博士表示，我們發(fā)現(xiàn)下午步
補(bǔ)鈣到底需要吃什么食物，其實(shí)很簡(jiǎn)單
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)闉榱司S持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補(bǔ)鈣措施才行。專家表示，補(bǔ)鈣
健康鍛煉五分鐘，勝過(guò)走路一小時(shí)
給老年朋友介紹一種健身動(dòng)作，那就是下蹲。而下蹲，不僅省時(shí)簡(jiǎn)單，容易掌握，而且節(jié)省空間，無(wú)論在家里還是外出，只要能站立就可以，而且它還有很多好處，蹲起運(yùn)動(dòng)五分
坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該如何預(yù)防？
運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風(fēng)。 在急性疼痛期，不要拾
室內(nèi)灰塵有何危害？如何避免？
如果你對(duì)自己的灰塵一無(wú)所知，也不要難過(guò)。在了解室內(nèi)空氣和顆粒物的來(lái)源和健康風(fēng)險(xiǎn)方面，科學(xué)家并不比你領(lǐng)先太多。這是個(gè)問題，因?yàn)槿藗兓ê芏鄷r(shí)間在室