衛生/健康/養生
止咳化痰，吃對菜色是關鍵
咳嗽是一種常見的癥狀，通常被認為是由于呼吸道感染、過敏反應或吸煙引起的。中醫認為，咳嗽是由于肺氣失調導致痰濕堆積所致
年輕小伙子腎虛需要調理嗎
腎虛是中醫常見的概念，通常指腎臟功能衰退或失調所致的一系列身體表現。年輕人中出現腎虛的情況不少見，尤其是在現代快節奏的生活中
泡菊花茶的清肺化痰功效探討
菊花茶的主要成分是菊花，其含有豐富的黃酮類化合物和揮發油，這些成分具有良好的抗炎和抗氧化作用。研究表明，菊花中的成分能夠幫助清除體內的自由基，
泡橘子皮的功效：化痰的中醫智慧
橘子皮被稱為“陳皮”，具有理氣、化痰、健脾的功效。泡橘子皮是一種常見的民間療法，許多人相信它可以幫助化痰，改善呼吸道健康
立冬時節的養生秘訣：呵護身體與心靈的七個要素
立冬時節，天氣逐漸寒冷，飲食要以溫補為主。建議多吃一些富含蛋白質和熱量的食物，比如羊肉、雞肉和豆制品，這些食材不僅能幫助提升身體的溫暖感