衛生/健康/養生
煮米飯時加點它，防癌通血管，營養翻了不止一倍
你知道嗎，每天吃的米飯
其實，是可以做些“小手腳”
讓它發揮養生大功效。目前，我們的飲食太過精細化，而膳食纖維攝入不足。特別是很多老年人，常
95后女生因減肥住進ICU！這3大減肥誤區，沒讓你瘦還遭罪！
紀錄片《中國人的一天》中曾講述過一個患有「進食障礙」女孩的故事。因為過度減肥，她患上了神經性厭食癥，喪失了進食能力，體重一度只有29公斤，在身體和精神
冬季5個健康養生小常識
冬季寒冷干燥，很多朋友們常常會出現感冒、咳嗽、發燒等癥狀，因此大家都特別關心如何能過一個溫暖健康的冬季。其實冬季養生保健尤為重要，如果進補得當，調理
冬季進補，養生粥必不可少！
冬天氣溫比較低，這個時候喝上一碗暖暖的熱粥絕對是享受。冬天喝粥是一項非常養生的選擇，具有很好的暖胃補腎的作用，同時還具有很好的預防衰老以及延長壽命
常吃堅果好處多，但你真的吃對了嗎？
堅果的營養豐富、味美，一直是小伙伴們煲劇、聚會、閑聊的必備小吃。
那么，你知道這些堅果有什么營養價值和食用禁忌嗎？今天我們就來聊一聊大家都很喜歡吃