衛(wèi)生/健康/養(yǎng)生
70歲的老年人如何養(yǎng)生
對于70歲的老年人來說，保持健康和活力非常重要。養(yǎng)生對于老年人來說尤為關鍵，可以幫助他們延長壽命，提高生活質(zhì)量。以下是一些關于70歲老年人如何養(yǎng)生的建
別讓電子游戲影響睡眠
由于一些特殊原因必須熬夜，白天一定要補眠。可能的話，白天可以預先補眠1~2小時，這樣晚上的睡眠需求就會變少，以減輕熬夜的痛苦。熬夜時，
讓老年生活更有品質(zhì)
除了懷舊療法，鹽田招商觀頤之家還采用運動療法、藝術療法、芳香療法、寵物療法、園藝療法等非藥物干預療法，結合社會心理干預、認知干預、情感干預、行為
陳皮有五大養(yǎng)生功效
陳皮，即曬干的橘子或柑橘皮，是一種常見的中藥材，也被廣泛用于烹飪和藥用。陳皮具有許多養(yǎng)生功效，以下是其中五大養(yǎng)生功效
肝火旺脾胃虛口干舌燥的中醫(yī)調(diào)理方法
在中醫(yī)理論中，肝臟與脾胃的健康密切相關。肝火旺盛常常會導致脾胃虛弱，進而引發(fā)口干舌燥等癥狀。本文將探討肝火旺與脾胃虛的關系，并提供一些調(diào)理建議