我們身體內(nèi)有一種名為氨物質(zhì)的東西，既不屬于醫(yī)學(xué)概念，但是形成的成分又非常的復(fù)雜，是大部分學(xué)術(shù)專家為了更便捷的表述這種有害物質(zhì)而給出的總稱。這種物質(zhì)沒有辦法及時排出腸道并且長時間存在于我們腸道的皺褶中。這些垃圾混合物包含了氨氣、硫化氫、亞硝酸等二十多種有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)的集合體，危害很大甚至能毒死一頭牛，這種有害物質(zhì)就是我們經(jīng)常說到的腸毒。

　　腸毒是怎么形成的

　　在我們身體的腸道當(dāng)中有許多的皺褶和憩室，會積存很多的殘?jiān)５呐判挂话闶呛茈y將長久積存在我們身體當(dāng)中的皺褶和憩室內(nèi)的殘?jiān)懦鲶w外的。

　　久而久之，這些殘?jiān)蜁栏皆谖覀兊哪c壁上，由于我們身體大腸內(nèi)的酸堿度和溫度對于細(xì)菌的繁衍是非常有利的，這些殘?jiān)蜁蔀榧?xì)菌和分解產(chǎn)物的源頭，形成危害我們身體健康的腸內(nèi)毒素。

　　腸毒的形成跟我們的飲食和生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，偏食、吃太多過于精細(xì)的食物、杜絕吃或者是少吃蔬菜水果以及粗糧等不良飲食習(xí)慣會造成腸道廢物排泄緩慢，從而使毒素不斷在腸道內(nèi)積累和吸收。

　　腸毒的危害

　　腸毒在我們的腸道內(nèi)不斷的被吸收，不僅會嚴(yán)重影響到我們正常的生活質(zhì)量，而且還會導(dǎo)致很多種疾病的發(fā)生，所以說我們應(yīng)該及時將腸毒排出體外。

　　研究發(fā)現(xiàn)，腸毒的毒性要更甚于人體腸內(nèi)正常糞便的毒性。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，正常糞便當(dāng)中的有害物質(zhì)大約是22種，其中包括硫化氫、氨氣、沼氣、二氧化碳等有害氣體與苯類等對人體有害的重金屬鹽類。

　　長久積累在我們身體腸道內(nèi)的腸毒，其中細(xì)菌和分解產(chǎn)物的含量會比糞便還要高，大量分解代謝的有害物質(zhì)如果不能及時的排出體外，那么部分可以通過我們身體的結(jié)腸粘膜吸收，進(jìn)入到我們的肝臟，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，損傷肝臟的解毒酶系統(tǒng)，損害肝臟的功能。

　　另一方面，進(jìn)入血液當(dāng)中的有毒物質(zhì)可以對我們身體的各個器官和系統(tǒng)造成一定的損傷。

　　1.腸毒如果被我們的血液吸收，在滲透至全身以后，會對我們的五臟六腑形成特別嚴(yán)重的損傷，進(jìn)而還會影響到我們身體的健康和臉部的容顏美。

　　2.腸毒還會降低我們的肺部對于灰塵以及其他金屬微粒的過濾功能，所以說腸毒多了我們的身體就很容易出現(xiàn)暗瘡、皮膚枯黃和嘴巴異味等問題。

　　3.腸毒還會加重我們肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而使肝火上升，面色黑黃，臉上也會長斑，并且我們身體的抵抗力還會嚴(yán)重下降。

　　4.腸毒會讓我們的皮下脂肪細(xì)胞周圍淋巴液中的毒素堆積，從而形成脂肪堆積和身材肥胖，并且腸毒還會嚴(yán)重影響我們腸胃的消化和排泄的功能，很容易形成便秘、腹瀉、小腹過胖、口臭等問題。

　　5.腸毒會讓我們的血液黏度和血脂增高，嚴(yán)重增加患心腦血管病和結(jié)腸癌的幾率，而且腸毒還會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，氣血不暢、更年期提前等，加速身體衰老。

　　如何排除腸毒

　　1.補(bǔ)充纖維素

　　科學(xué)清理體內(nèi)腸毒，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充植物膳食纖維和益生菌，可以有效的清除我們身體內(nèi)堆積的毒素。因?yàn)樯攀忱w維有非常強(qiáng)的吸水能力和與水結(jié)合的能力，可以讓我們腸道中的積存垃圾體積慢慢的增大，然后加快其運(yùn)轉(zhuǎn)的速度，減少其中有害物質(zhì)接觸腸壁的時間。

　　2.補(bǔ)充水分

　　水分可以讓我們的身體新陳代謝漸漸變好，我們身體的毒素和廢物都是要靠水分來排除的，想要清除腸毒，第一不可缺少的就是水分了。

　　3.補(bǔ)充酵素

　　綜合性酵素可以有效的幫助蛋白質(zhì)和脂肪的消化，也是我們身體新陳代謝必需的元素，當(dāng)我們身體新陳代謝正常的時候，毒素就不容易積累了。

　　除此之外，酵素還有一個很大的作用，就是啟動我們身體自然排毒的機(jī)制，對于已經(jīng)積存在我們身體內(nèi)的毒素也可以有效的幫助排除。

　　通過以上的分享，我們認(rèn)識到體內(nèi)的腸毒是必須要想辦法清理干凈的，因?yàn)閷ξ覀兊纳眢w健康危害是很大的，會引發(fā)很多種疾病，而且還會讓我們的身體出現(xiàn)很多尷尬的狀況，所以說我們在日常生活中應(yīng)該注意健康排腸毒，補(bǔ)充水分、膳食纖維、酵素、益生菌等物質(zhì)，加速腸毒排出體外。手機(jī)和電腦前的小伙伴們都了解了嗎?